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真實(shí)媽媽的經(jīng)驗(yàn)：如果您能給與孩子全部的注意力，他們將會(huì)永遠(yuǎn)記得你。
影響母親養(yǎng)育效果的關(guān)鍵因素：表現(xiàn)出您對孩子的關(guān)注
將會(huì)在孩子身上顯現(xiàn)出的真實(shí)的成效：感覺到自己很重要以及自我接納
真實(shí)媽媽養(yǎng)育心得：如果有哪一位母親能明白專心地傾聽在家庭教育中起著非常重要的作用，那么她的孩子可以說是非常幸運(yùn)的。如果一位母親能停下自己手里的活兒，而把全部注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上，那么這就是她向孩子表達(dá)愛和接納的一種方式。這個(gè)養(yǎng)育秘訣的關(guān)鍵不在于您要為孩子盡量多做些什么，而是要少做。正如古老的禪宗所說：“什么也不需要做，就是坐在那里?！薄白聛恚瑑A聽”，當(dāng)您這樣做的時(shí)候，您的孩子就會(huì)明白此時(shí)此刻在您的心目中再?zèng)]有比聽他（她）傾訴更為重要的事情了。這也可以用來解釋為什么說全神貫注的傾聽是母親給與孩子的最珍貴的禮物之一了。當(dāng)然，這也是12個(gè)養(yǎng)育秘訣中最為簡單的一個(gè)。它僅僅需要您在一瞬間做出選擇——掛上電話、放下報(bào)紙、合上書，然后要讓孩子確信您是心甘情愿地陪在他（她）身邊，愿意聽他（她）傾訴。而且它只需要您做出一些關(guān)注性的動(dòng)作，例如看著孩子、輕輕地點(diǎn)頭，身體略微向前傾，表現(xiàn)出您很感興趣，所有這些動(dòng)作傳遞給孩子的信息是：媽媽非常關(guān)心我；我可以和媽媽說任何事；她想聽我說些什么。而這樣做的一個(gè)隱含的好處就是：專心的傾聽是維系母子之間深厚持久聯(lián)系的基礎(chǔ)。從現(xiàn)在開始，把傾聽變成一種習(xí)慣，那么您的孩子將會(huì)永遠(yuǎn)把您當(dāng)作是一位可靠的決策咨詢者、忠實(shí)的知心朋友以及耐心的指導(dǎo)者。

故事
“她會(huì)全神貫注地傾聽”

母親的心腸是孩子的課堂。
——亨利?沃德?比徹（Henry Ward Beecher）〖ZW(〗〖HT5"F〗譯者注：亨利?沃德?比徹（Henry Ward Beecher，1813～1887）美國基督教公理會(huì)自由派牧師，作家?？诓懦霰?，關(guān)注社會(huì)事務(wù)，是當(dāng)時(shí)最有影響力的新教發(fā)言人。除了他的布道以外，比徹的著作包括《進(jìn)化與宗教》、《耶穌基督的一生》等。
大多數(shù)的老師都承認(rèn)有一些學(xué)生他們是永遠(yuǎn)不會(huì)忘記的。6歲的里基?安德森就屬于這類學(xué)生。他離開我的班多年以后我依然記得他。事實(shí)上，這個(gè)孩子是如此的特別，以至于我仍然清楚地記得我第一眼看到他時(shí)的情景。
那是在我做教師后的第二個(gè)年頭，學(xué)校第一天開學(xué)的時(shí)候。我的班位于一個(gè)走廊的盡頭，我站在班門口迎接我的一年級新學(xué)生。里基下公共汽車的時(shí)候，我正巧看到了他（準(zhǔn)確地說，你很難不去注意他）。這個(gè)小男孩之所以這樣引人注目，首先是因?yàn)樗拇_是一個(gè)討人喜歡的小男孩：他有一頭猩紅色的頭發(fā)，明亮有神的藍(lán)眼睛，圓圓的小肚子，長著雀斑的小臉蛋上透露出頑皮的神采。一看到他你就會(huì)不由自主地想微笑，因?yàn)樗侨绱说目蓯?。他看起來非常?960年代流行的電視喜劇《安迪?格里菲思》里的小主角歐皮。其次這個(gè)男孩搞出的動(dòng)靜非常大，當(dāng)其他孩子走向各自的教室時(shí)，里基卻是蹦蹦跳跳地來到教室的（事實(shí)上，他總是蹦蹦跳跳的，看起來似乎他很喜歡這樣的移動(dòng)方式）。他一邊蹦蹦跳跳地走著，一邊還大聲地哼唱著羅杰斯先生的主題歌〖ZW(〗〖HT5"F〗譯者注：羅杰斯先生，即美國著名兒童電視節(jié)目主持人弗雷德?羅杰斯（Fred Rogers），號稱美國兒童電視之父。他主持的節(jié)目叫《羅杰斯先生的街坊四鄰》(Mister Rogers' Neighborhood)，創(chuàng)辦于1965年。其主持人弗雷德?羅杰斯老成持重，在屏幕上顯得和藹可親，其主持風(fēng)格是注重感情交流，啟迪兒童心靈。在節(jié)目中他常常會(huì)哼唱“鄰里間美好的一天?！保ㄎ覀兌己苁煜み@首歌的歌詞“鄰里間美好的一天”，但是顯然里基只會(huì)唱這一句，因此他不斷地重復(fù)唱著）。他的精力好像永遠(yuǎn)都用不完，總是那么興奮。
當(dāng)他來到教室門口看到我站在一旁的時(shí)候，他停了下來，閉上了嘴巴，意識到這個(gè)房間將是他的一年級教室。他看著我，咧嘴一笑，然后就探頭進(jìn)了教室四處張望。顯然，我和這個(gè)房間都通過了他的檢查，因?yàn)樗届o地轉(zhuǎn)過身，對我說道：“我將在這里度過我人生中最棒的一年?！比缓笏峙d奮地補(bǔ)充道：“今年我要將學(xué)習(xí)閱讀！”
坦率地說，我喜歡他。里基的熱情深深震撼了我，而他所表現(xiàn)出的自信也給我留下了深刻印象。要知道，閱讀對于6歲的里基而言可不是一件容易的事。我是一名從事特殊教育的教師，而里基之所以會(huì)來到我這個(gè)班，是因?yàn)檫@個(gè)孩子存在著嚴(yán)重的學(xué)習(xí)障礙以及注意力不足等問題。對于里基來說，無論在哪一件事上要保持幾分鐘的注意力都是非常困難的，甚至有的時(shí)候保持幾秒鐘的注意力對于他來說都是一個(gè)挑戰(zhàn)。事實(shí)上，在我教過的所有的特殊兒童中，里基的注意力持續(xù)時(shí)間是最短的。 
開學(xué)幾周后，我發(fā)現(xiàn)里基在藝術(shù)角活動(dòng)區(qū)忙著把許多紙張剪成心形圖案（這個(gè)時(shí)候大約快到萬圣節(jié)了，我有些擔(dān)心里基不理解各個(gè)節(jié)日所需的裝飾品也不同的風(fēng)俗習(xí)慣，擔(dān)心他正在做的小圖案不適合萬圣節(jié)用）。但我所看到的情景著實(shí)令我感動(dòng)：很明顯，里基正在竭盡全力地想把事情做好，他吃力地把雙面膠粘到剪好的心形圖案上，然后又用蠟筆在心形圖案上用心地寫著什么。這對任何一個(gè)孩子而言都是一個(gè)單調(diào)乏味的事情，而對于一個(gè)有注意力缺陷問題的小男孩來說則更是如此。 
“那些心形都非常漂亮，里基?！蔽覍λf道，然后我好奇地問他，“這些是為誰準(zhǔn)備的呢？”
里基驕傲地回答道：“這是給我媽媽做的?！豹?BR>“這是你為媽媽準(zhǔn)備的生日禮物嗎？”
“不，不是！”他一邊說一邊搖頭，而他的表情告訴我他現(xiàn)在的心情不錯(cuò)，因?yàn)槲易⒁獾搅怂谧龅氖?。?BR>“好吧，那么你能告訴我這是為了什么樣的特殊場合而準(zhǔn)備的呢？”
這個(gè)情景已經(jīng)過去將近20年了，然而直到今天，我仍然清楚地記得里基的回答。他看著我，臉上露出微笑，低聲說道：“我要送給媽媽一張卡片，因?yàn)樗偸悄茏屛腋杏X很好?！豹?BR>說完，他又埋頭繼續(xù)做他要送給媽媽的那張?zhí)貏e的卡片。很明顯，這個(gè)男孩非常愛他的媽媽。
我開始迫不及待地想見一見這位母親。在我看來，這位母親在家庭教育方面的造詣簡直可以說已經(jīng)到了出神入化的境界〖ZW(〗〖HT5"F〗譯者注：此處原文是this lady walked on water when it came to parenting,。walk on the water是一個(gè)成語，源出《圣經(jīng)》，是指“耶穌行于水上而不沉浮”，寓意引申后指一個(gè)人如神般偉大、崇高。。她對孩子的養(yǎng)育方式非常恰當(dāng)，并且培養(yǎng)出了里基這樣一個(gè)自信而又快樂的孩子（此外，她還能讓孩子自我感覺良好）。我想搞清楚，這位母親到底都做了些什么能使孩子如此地愛她。我當(dāng)然希望越早見到她越好。此后的下一周，我的這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)了。 
我安排了一次班級實(shí)地考察旅行，需要一名家長充當(dāng)志愿者來協(xié)助我組織這次活動(dòng)。我最先征詢了里基媽媽的意見，她同意幫助我。在活動(dòng)開始那天，里基的媽媽來到了教室。沒過多久，我就已經(jīng)弄明白這位母親是怎樣使孩子自我感覺良好了。其實(shí)一點(diǎn)都不困難，更談不上神秘。她所做的非常簡單，也沒有什么創(chuàng)新之處。
里基一直站在教室門口專注地等著媽媽，在媽媽發(fā)現(xiàn)他之前，里基就已經(jīng)先看見她了。里基一看到媽媽便跑著投入了媽媽的懷抱。里基非常急切地要告訴媽媽他在班里發(fā)生的事情。我必須承認(rèn)，那個(gè)時(shí)候教室里有些混亂，男孩子們到處亂跑，有人還無意中撞倒了圖書推車，一盒紙掉到了地上，紙張撒落一地。而且教室里也非常的嘈雜，喋喋不休的談話聲、此起彼伏的笑聲、因興奮而發(fā)出的尖叫聲不絕于耳。但是就在這樣的環(huán)境下，里基的媽媽仍然開始用她的“小秘訣”來幫助孩子感覺良好。
您可能會(huì)認(rèn)為這是個(gè)非常復(fù)雜而冗長的過程，請不要誤解！事實(shí)上，事情根本不是您所想的那樣。里基和他媽媽整個(gè)的見面過程最多也沒有超過2分鐘。在那段時(shí)間內(nèi)，里基的媽媽什么也沒做，只有里基在那里不停地說著什么。我著迷地觀察著這對母子，以下就是我所看到的情景。
安德森夫人和里基走進(jìn)教室，她屈膝蹲下，和里基一起坐在教室的地板上。她看著里基，眼神是那樣的專注，她的手溫柔地放在里基的肩膀上，這樣她和孩子之間就有著親密的身體接觸。她微笑著，她傾聽著。顯然，她有著巧妙的本事能把所有事情都拋到一邊，全身心地陪著孩子（或者至少她能讓孩子感覺到只有他是最重要的）。
這對母子沉浸在他們的二人世界中，里基不停地說著，安德森夫人專注地聽著。她對孩子的話表現(xiàn)出了真正的興趣，而他們周圍的噪音和別人的活動(dòng)似乎都不能打擾他們。安德森夫人偶爾會(huì)回應(yīng)幾句“嗯，噢，啊”或“真的嗎？”等這類簡單的話語或者只是描述一下孩子的感受，如“你看上去很快樂”；“那一定讓你感到很驕傲?！钡沁@樣做的效果卻是非常顯著的：里基健康快樂地成長著。
實(shí)際上，安德森夫人的“魔法”是非常簡單明了的：她把注意力只放在她兒子身上，當(dāng)孩子說話的時(shí)候，她會(huì)全神貫注地傾聽。她這樣做會(huì)使里基覺得自己在媽媽心目中是非常重要的。安德森夫人的這種教育方式是非常簡單的，而且?guī)缀醪恍枰M(fèi)什么力氣就可以做到，但是它產(chǎn)生的積極影響卻是極其深遠(yuǎn)的。在這一天剩余的時(shí)間里，安德森夫人協(xié)助我圓滿地完成了這次實(shí)地考察旅行。她總是面帶微笑，友善開朗，和她在一起感覺很愉快。當(dāng)然，她也會(huì)時(shí)常關(guān)注自己的兒子。毫無疑問，正是安德森夫人對里基的那種真誠的關(guān)注才使得這個(gè)小男孩認(rèn)為“他媽媽總是能讓他感覺很好?！卑驳律蛉说倪@個(gè)教育秘訣我們是可以加以借鑒學(xué)習(xí)的，并且我們也可以在和自己的孩子交流時(shí)嘗試使用它。

從這個(gè)故事中可以學(xué)到什么？

安德森夫人明白這樣一個(gè)道理：即要讓孩子感到自己對于父母來說很重要的最好的方式之一，就是當(dāng)孩子們向父母傾訴他們內(nèi)心的想法、興趣或憂慮的時(shí)候，父母要善于傾聽。而要做到善于傾聽，其實(shí)是非常簡單的：只要做到全神貫注，不僅僅要去理解孩子說了些什么，更重要的，是要去觀察他們說話時(shí)的動(dòng)作、表情，去用心體會(huì)孩子的內(nèi)心感受。
當(dāng)然，您手頭也許有一大堆的事務(wù)需要處理，但是如果您一旦決定要去做孩子的傾聽者時(shí)，就要把其他所有的事情都暫時(shí)拋在腦后。這并不意味著您將要和孩子進(jìn)行一次冗長的討論，一般每次傾聽所需要的時(shí)間大約只有3-5分鐘。您所要做的只是暫時(shí)停下手頭的工作，真正地集中注意力去傾聽孩子。您或許會(huì)認(rèn)為當(dāng)里基在學(xué)校的時(shí)候安德森夫人就不會(huì)去關(guān)注他了。事實(shí)上，不管什么時(shí)候，只要她和里基在一起，她就不僅僅只用耳朵去傾聽，最重要的是，她會(huì)用心去傾聽孩子。用心關(guān)注、傾聽孩子早已變成了這位母親的一種習(xí)慣。
請想一想，還有什么能比幫助孩子養(yǎng)成一種堅(jiān)定的自我認(rèn)同感、形成積極的自我意識更重要的事情嗎？暫時(shí)把一切雜務(wù)都拋在腦后幾分鐘，給予孩子全部的注意力，用心去聽孩子的傾訴，還有其他的方式能比這樣做更能有效地表達(dá)出您對孩子的關(guān)心嗎？

這個(gè)真實(shí)母親的秘訣在您對孩子的教育中是否也有所體現(xiàn)呢？

在您對孩子進(jìn)行養(yǎng)育的過程中，您是否能恰當(dāng)有效地運(yùn)用這個(gè)基本的養(yǎng)育秘訣呢？下面列出的問題可以幫助您對此進(jìn)行一個(gè)自我評價(jià)。當(dāng)您閱讀這些題目的時(shí)候，請認(rèn)真、誠實(shí)地反省一下。因?yàn)槿绻雽W(xué)習(xí)這個(gè)養(yǎng)育秘訣，您首先就必須認(rèn)清目前自己對孩子的養(yǎng)育方式中存在的不足，這樣您才有可能去改變自己。在您的日記中寫下您的感想，您可以時(shí)常翻翻看，這樣有助于您有效地領(lǐng)悟這個(gè)養(yǎng)育秘訣的真諦。
1.在上文講述的故事中，里基用“能使他自我感覺良好”這樣的話語來描述自己的媽媽。您覺得您的孩子會(huì)怎樣描述您呢？他們會(huì)怎樣評價(jià)您的傾聽能力呢（您是否曾經(jīng)想過就此征詢一下孩子的意見呢？）？
2.每天，您花在認(rèn)真傾聽孩子訴說上的時(shí)間一共有多少分鐘呢？注意！請不要把您和孩子談?wù)摷覄?wù)活、家庭作業(yè)、臟亂的臥室或者亂放的圖書的時(shí)間也計(jì)算在內(nèi)。只要把您真正認(rèn)真傾聽孩子訴說他（她）關(guān)心或者是令他（她）感到興奮的事情的時(shí)間加起來就可以了，這些他（她）關(guān)心或者是令他（她）感到興奮的事情可以用“個(gè)人事務(wù)”這個(gè)詞加以概括，包括孩子內(nèi)心的想法和感受、他（她）害怕和喜愛的事物、他（她）的擔(dān)憂、愿望、夢想以及他（她）取得的成績等。我希望在您學(xué)習(xí)這個(gè)秘訣3周之后，這個(gè)時(shí)間總量可以2倍或3倍地增長。
3.假設(shè)您和您的孩子最近的幾次談話已經(jīng)用錄像機(jī)錄了下來。請把錄像帶倒回去，重新播放一遍。這一次您要仔細(xì)觀察一下自己?？纯串?dāng)您的孩子和您說話的時(shí)候，您在做什么呢？
您的眼睛是看著孩子還是看向別處呢？
您有沒有臆斷或者您有沒有試著不去做判斷，而只是聽孩子訴說呢？
當(dāng)孩子在訴說一些重要事情的時(shí)候，您是否能對孩子表現(xiàn)出的情緒感受進(jìn)行及時(shí)的回應(yīng)呢？
您是否會(huì)通過提問來獲得信息而不會(huì)試著去證明什么呢？
您是否會(huì)告訴孩子您很重視他（她）說的話，很享受聽他（她）說話的樂趣或者您是否會(huì)通過其他方式讓孩子覺得您對他（她）說的話很感興趣呢？
您的手有沒有在做別的事情呢？或者您是否會(huì)體諒孩子的感受而停下手頭的活兒呢？
現(xiàn)在請您換位思考一下：如果您是孩子，您會(huì)向錄像帶里的那個(gè)成年人傾訴嗎？
4.如果用從1到10這十個(gè)數(shù)字表示10個(gè)等級（1表示最低，10表示最高），那么您會(huì)用數(shù)字幾來評價(jià)您的傾聽技能呢？您為什么會(huì)做出這樣的選擇呢？您可以通過做一件什么樣的小事來提高您的評價(jià)等級呢？
5.您認(rèn)為您應(yīng)該怎樣做才能使自己轉(zhuǎn)變成一個(gè)更為專注的傾聽者呢？請把您所想到的方法寫在橫線上。然后我們開始學(xué)習(xí)真實(shí)媽媽的第三個(gè)秘訣并將它運(yùn)用到您的家庭中。
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四個(gè)步驟，做到全神貫注地傾聽

第一步：停止做其他事。當(dāng)孩子想要和您談?wù)?，或者?dāng)孩子需要您的時(shí)候，請您掛上電話、關(guān)掉電視和電腦、讓意大利面繼續(xù)煮吧，不要去管它，您所要做的就是給與孩子您全部的注意力：轉(zhuǎn)身面向孩子，蹲下身看著他（她），與他（她）的視線平行。當(dāng)孩子說話的時(shí)候，您可以偶爾點(diǎn)點(diǎn)頭，如果您贊同孩子的想法就微微笑一笑，身體可以稍稍前傾。不要打斷孩子，也不要表達(dá)您的看法，您只要聽就可以了。孩子會(huì)把您的沉默看作是一種默認(rèn)的態(tài)度。此外，您要知道孩子們一直最不愿意聽到的就是來自于父母的建議了。
第二步：鼓勵(lì)孩子。為了讓孩子覺得您對他（她）所說的內(nèi)容很感興趣，您可以重復(fù)幾個(gè)您聽到的關(guān)鍵詞。也可以說一兩個(gè)不帶有判斷意義的詞語來鼓勵(lì)孩子繼續(xù)說下去，比如“哦？”“我懂了?！薄罢娴膯?？”您甚至可以只用“唔、嗯?！眮砘貞?yīng)孩子?；蛘吣部梢灾恢貜?fù)孩子說過的幾個(gè)短語。例如：
孩子：“今年我再也不能忍受喬希在我身邊出現(xiàn)了?！豹?BR>成人：“你不能忍受他在你身邊出現(xiàn)？”
孩子：“是的！他太專橫跋扈了?！豹?BR>第三步：認(rèn)同孩子的感受。當(dāng)您理解了孩子的感受時(shí)，可以試著去描述一下這種情緒感受。比如你可以說：“看起來你生氣了?！薄澳憧雌饋硭坪鹾芫趩??！薄奥犉饋砟愀械胶軔阑?。”“你似乎不快樂?！边@些簡單的話語可以使孩子覺得您是在真正地關(guān)心著他（她），您確實(shí)在努力著去理解他（她），而且也會(huì)讓孩子覺得您對他（她）所說的內(nèi)容是很感興趣的。
第四步：做出保證。在談話快結(jié)束的時(shí)候，您的回應(yīng)可以讓孩子感受到您對他（她）的支持和理解。例如您可以說“希望事情能有個(gè)好結(jié)果?！薄澳谴_實(shí)非常有意思?！薄拔液茈y過?！薄叭绻阈枰?，我隨時(shí)有空?！薄拔蚁矚g那個(gè)?！蓖瑫r(shí)要注意觀察孩子是否還有其他的需要，比如一些建議、一個(gè)擁抱或者是一個(gè)保證。也許孩子會(huì)更愿意與您分享他（她）的想法和感受，因?yàn)樗ㄋ┲滥P(guān)心他（她），并且愿意為他（她）全身心地投入。

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